Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor nincs idő sportszerzésre, de a vágyak több mint elég. És ebben a helyzetben az otthoni kiképzés lesz a legjobb megoldás, és a maximális haszonnal járó edzéshez speciális sporteszközökre van szüksége a házhoz . Természetesen saját testsúlyú gyakorlatokat is elvégezhet, de az ilyen gyakorlatok komplexuma nagyon korlátozott, és nem teszi lehetővé az összes izomcsoporton való munkavégzést. Az ideális megoldás egy házimozi-szimulátor lenne.

A hatalom sportszimulátorainak típusai (berendezések) otthoni használatra

A ház multifunkcionális sportszimulátorai hasonló kialakításúak, de változatos erőművek. A vevő által választott egyik vagy másik szimulátor általában az elvégzett feladatok típusától függ.

A teljesítményszimulátorokon végzett gyakorlatok típusai

Sávprés nyomása (egy mellény sajtó)
Útvonal (pillangó stroke)
felhúzás
Felső tolóerő
Alsó tolóerő
Láb hosszabbítás a térdben
A bicepszek felemelése (Scott padja)
Átfedés a lábon (a fenék izmainak)
Lábnyomás
És mások

Mielőtt kiválasztaná a hálózati edzőt, győződjön meg arról, hogy:

Saját célokra. Erősítő edzőkészülékek, amelyek az izmok edzésére szolgálnak, és nem terveztek súlycsökkenést. Noha az adagolt terhelés fogyasztható, és testtömegcsökkentő formákat ad, kevésbé lesz hatékony, mint a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​aerob gyakorlatok. Ha úgy döntenél, hogy a kardio-edzést hozzáadja a táplálékhoz, akkor gondoskodnia kell a kardio berendezés kiválasztásáról .

Képes leszel elég helyet elhelyezni a szimulátor telepítéséhez? Ezt először tudhatja meg a kívánt példány dimenzióit, és "becsülheti" a telepítést.

Mi vezérli a házhoz tartozó energiaszimulátor kiválasztását?

Minőség. Vásároljon csak jól bevált és jó hírű cégek kiváló minőségű sportfelszerelését a bevált üzletekben, a hamisítványok elkerülése érdekében. Győződjön meg róla, hogy teszteli a szimulátort néhány gyakorlattal. Mozgás a gyakorlatok végrehajtása során legyen sima, anélkül, hogy elkötelezte magát. Összehasonlításképpen próbálkozzon több szimulátorral a cselekvésben, kezdve a legdrágábbakkal. Érezd a különbséget a szimulátorok között. Kérdezd meg magadtól azt a kérdést, hogy melyik tréneret szereted.

Options. Kérje az eladókat a berendezés felszereléséről. Döntse el magának, hogy mely erőműveket szeretne látni a teljesítményszimulátoron, mert a foglalkozása attól függ. Kérdezze meg, hogy lehetségesek-e az alapkonfiguráció kiterjesztései. Szükséges továbbá feltárni a készletben lévő terhelések súlyát annak megismeréséhez, hogy a szimulátor munkamenetében milyen maximális terhelés érhető el.

Csendes munka. Az otthoni áramszimulátor nagyon fontos mutatója a csendes működés.

A vásárlás feltételei. A szimulátor megvásárlásának előfeltétele garanciaidő. Egyes áruházak a termék bizonyos időtartamát adják, amely után a szimulátor visszaállítható, ha nem illik hozzád.

Maximális felhasználói súly. Ügyeljen a felhasználó súlyhatára. A teljesítmény-oktatók esetében ez általában 135 kilogramm vagy annál nagyobb érték.

Lásd még:

Megjegyzés hozzáadása

*