A kardio-szimulátorok olyan szimulátorok, amelyek célja a szív-érrendszer képzése. Ez a csoport különféle szimulátorokat foglal magában, amelyek mindegyikének megvannak az előnyei és hátrányai, attól függően, hogy melyik szimulátor kiválasztására és később vásárlására kerül sor.

A szív- és érrendszeri gépek a leggyakoribb edzőeszközök otthoni használatra , pl lehetőséget adnak a szív- és érrendszeri izmok és más izmok betöltésére otthon nélkül, és számos további pozitív tulajdonsággal is rendelkeznek.

Az otthoni kardiovaszkuláris eszközön történő képzés előnyei:

  • lehetővé teszi a szívizom edzését otthonról való távozás nélkül
  • fejleszteni a légutakat
  • nagy számú izom terhelése (például amikor futópadon fut)
  • tonizálja és erősítse az izmokat
  • hozzájárul a fogyáshoz és a felesleges fogyáshoz
  • felgyorsítja az anyagcserét
  • növeli az állóképességet
  • fejleszti a test rugalmasságát

Az otthoni kardiovaszkuláris berendezések típusai:

Futópálya A kardiovaszkuláris és légzőrendszer képzésére talán a leghatékonyabb gyakorlat a kocogás. Futás közben a lábak, valamint a has és a hát izmai megterhelődnek. A futópadok mechanikusak (a futópad öv forog a futópad erőfeszítései miatt), mágneses (simábban különböznek a mechanikus sínektől) és elektromos (a pályát elektromos motor hajtja). Természetesen minden futópad-típusnak megvannak a maga előnyei és hátrányai, valamint az árjellemzők.

Edzőkerékpár . Lehetővé teszi a kerékpározás szimulálását. A kerékpárok a fékrendszer elvén öv-, cipő-, mágneses és elektromágneses (kerékpár-ergométerek). A pedál során kialakult ellenállás és a terhelés pontossága a fékrendszertől függ.

Elliptikus oktatók (orbitrek) . Ez egy futópad, edzőkerékpár és lépcső keveréke. Ez terhelést jelent a lábak, a fenék és a comb izmaira, valamint másodlagos terhelést jelent a kezek, a mellkas és a hát izmaira. Az elliptikus edzők mechanikusak (az ember izom ereje hajtja meg), mágneses (mágneses fékrendszerrel) és elektromágneses (elektromágneses fékrendszerrel felszereltek). Annak ellenére, hogy az orbitrek "fiatal" szimulátor, ez a legnépszerűbb és vezető helyet foglal el az értékesítésben.

Lépcsők . Utánozzák az emberi lépés lépésein keresztüli mozgását, ezáltal hatékonyan megterhelve a lábak és a fenék izmait. A lépcsők legnagyobb előnye a kompaktosság és az alacsony ár. A pedálok működési módjától függően a lépcsők függő és független (lehetővé teszik az egyes lábak terhelésének külön-külön történő beállítását) pedálütemmel.

Evezőgépek . Ők az egyetlen kardio szimulátor, amelynek erőteljes terhelése van. Hatékonyan fejleszti ki a karok és a mellkas izmait. A terhelés beállításának módszerével az evezős szimulátorokat mechanikai és mágneses részekre osztják.

Mit kell keresni a szív- és érrendszeri felszerelések kiválasztásakor?

Gyártó cég. A termék minősége a gyártó cégétől függ, működési tulajdonságai pedig a termék minőségétől függnek. Ezért, ha azt szeretné, hogy a szimulátor hosszú ideig és megfelelően szolgáljon, vásároljon jó hírű gyártóktól minőségi termékeket.

A felhasználó maximális súlya. Minden egyes szimulátor számára korlátozások vannak a felhasználó maximális súlyára. Nézze meg vásárlás előtt.

Vásárlási feltételek. A cardio-szimulátor megvásárlásának előfeltétele a garanciaidő rendelkezésre állása.

Csendes munka. Az otthoni fitnesz felszerelés legfontosabb mutatója.

Hogyan lehet megtakarítani a kardio-szimulátor megvásárlásán?

Gyakran a kedvelt szimulátor modell nem felel meg az árszegmensnek. Opcionálisan, hogy ez a modell számos különféle érzékelőt és mérőt tartalmaz, amelyek méltányosan növelik az egység árát. Ha nincs szüksége különféle pulzusszám-mérőkre és egyéb dolgokra, válasszon kardiokészüléket otthonához , ezen eszköz nélkül.

Olvassa el még:

Adj hozzá egy megjegyzést

*