A nyers élelmiszerek ötéves tapasztalata - egy interjú Denis Terentyevrel

A nyers étkezési étrend (CE) témája különös helyet foglal el a különböző egészségügyi gyakorlatok között. És ez nem meglepő: elég, ha megtudjuk, milyen előnyökkel jár az Ön testéhez, és hogyan változtathatja meg az egész életét. Azonban a nyers élelmiszerek [...]

A zsír eltávolítása 1,5 hónap alatt - személyes tapasztalat

A tavasz elején 87 kilogrammot emeltem 170 cm magasra, és ha kiszámítom a testtömegindexet, kiderül, hogy a kezdeti szakaszban első fokú elhízásom van. De nekem nincs ilyesmi - az egész súlyom az izomtömeg, [...]

Kerékpár előnyei az egészségre - személyes megfigyelések

Milyen undorító, hogy nézzen a fiatal srácok sagging sör hasát. Ez szörnyű látvány. Floppy, lassú, lusta. Mindenhol magukkal hordják a szeretteiket az autókon. Nincs edzés, csak TV és egy kanapé. Aztán átöltözött egy pohár habos italt. Lányok, kérem, [...]

Az élet a dohányzásról való leszokást követően!

Napjainkban emberek millióinak szenvednek a dohányzás. Te vagy az egyik? Ha igen, szeretnék megosztani veletek az érzéseimet, miután abbahagytam a dohányzást! Az iskolába füstölni kezdtem és a negyedik évig füstöltem [...]

Hogy abbahagytam a dohányzást

Ebben a cikkben meg szeretném osztani személyes tapasztalataimat a dohányzásról való leszokásról. Az elmúlt öt évben nem füstöltem, bár tapasztalattal rendelkező dohányos voltam. Miután a középiskolába kezdett füstölni, sokáig éltem ezzel a pusztító jelenséggel az életemben. Füstölt sokat és gyakran elérte [...]

Sómentes hónap - személyes élmény

Nem tudom, mi befolyásolta a vágyat a testsúlycsökkenésre - a feleség egyértelmű utalásait, az orvos szavait, hogy ez káros vagy mindig magas vérnyomás, de "az utolsó szalma", furcsa módon Helen Malysheva átadása a sómentes táplálkozásról. Én, mint a legtöbb [...]

Futás és fogyás - egy interjú Danil Andryushkin, a blog szerzője begunemogu.ru

Ma Danil Andryushkin, a blogger, a futás rajongója, és újabban a maratoni futó. A blogjában, "Nem tudok futni", Danil példaként mutatta be, hogyan kell beállítani és elérni azokat. Online Danil megígérte olvasóinak, hogy lefogy [...]

A terápiás böjt tapasztalatai - interjú Jurij Bazukevicsszal

Ma Yuri Bazukevich meg fogja osztani élményeit egy nehéz egészségügyi harcban, amelynek orvosi böjt tapasztalata több mint 20 év. Az egyszerű kérdések és az informatív válaszok segítenek az orvosi ébredés elsajátításának kezdeti szakaszában. És ha érdekel az egészséges életmód [...]

Téli úszás - extrém az egészség kedvéért

Napjainkban a tízezres tízezres tapasztalattal rendelkező Victor Y. (Kilimanjaro) elmondja, hogy mi a téli úszás és mit fogyasztanak. Azok számára, akik nem közömbösek az egészséges életmóddal szemben, javasoljuk, hogy látogasson el a Victor weboldalára: http://eisberg.narod.ru/, ahol hasznos információkat találhat a kikeményedésről, [...]

Egy másik élet - Interjú Oleg Krezubral

Oleg Crezub olyan személy, akinek tevékenysége megegyezik a két ember együttes tevékenységével, gyümölcsözővel. Folyamatos résztvevő a maratonok futás, kerékpározás, víz úszó és triatlon versenyeken. Mi a szokásos? Végül is sokan vannak, akik aktívan részt vesznek a sportban? És [...]